Fique bem com sua saúde
24/07/2014 08:35Para treinar, é preciso energia e vitaminas. Conheça alimentos que vão turbinar seu desempenho na academia
Gastar bastante energia nos exercícios e não repor o que foi perdido saudavelmente é um erro. É por esse motivo que os especialias em nutrição defendem uma alimentação balanceada e com bastante ingestão de água, para que o corpo possa funcionar adequadamente e se recuperar do cansaço dos treinos.
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