COMO MELHORAR O SEU HUMOR

1-Sempre deixe de lado ou se afaste de pessoas com pensamentos negativos que podem te colocar para baixo.

2-Aproveite todos os momentos, mas foque sempre no presente, nada de viver ou ficar lamentando sobre o passado, ou ate mesmo passar o tempo todo planejando o futuro. O foco é aqui e agora.

3-Deixe seus dramas de lado e seja mais realista.

4-Seja mais risonho ria de se mesmo. Rir é um maravilhoso e natural remédio.

5-Ninguém é perfeito errar faz parte da vida. Todos cometemos erros ou se enganamos em relação a  algo.

6-Resolva todos os assuntos, não deixe nenhum assunto se acumular, pois isso pode fazer com que as pessoas sofram.

7-Quando algo te incomodar tente esfriar a cabeça e resolvê-lo quando estiver mais tranquilo.

8-Busque a simplicidade: Faça coisas simples e que proporcionem prazer.

9-Agradesa-se você merece. Presenteie-se.

10-Seja realista: mantenha a real perspectiva da sua vida.